La salute della donna. Il benessere del perineo

"La salute della donna. Il benessere del perineo" è un libro semplice e chiaro (potremmo dire una guida) rivolto alle donne di tutte le età, che le aiuta a conoscere e a prendersi cura del proprio perineo, muscolo che gioca un ruolo da protagonista in tutte le fasi della vita a partire dall’infanzia.

Cos’è il perineo? Perché è importante mantenerlo in salute? Come mi accorgo che qualcosa non va? Cosa posso fare? Sono alcune delle domande a cui il libro vuole dare una risposta.

Quella del tono perineale, infatti, è una problematica molto diffusa fra le donne, ma ancora poco affrontata e questo libro potrebbe rappresentare per molte un primo approccio completo ed efficace.

Inizialmente il libro spiega come è fatto il perineo, illustrandone gli aspetti strettamente fisici e anatomici. In seguito, attraverso un approccio “domanda e risposta”, sceglie il dialogo per inquadrare, insieme alle donne, le problematiche connesse ad uno scarso tono perineale, in modo da chiarire i dubbi più frequenti e da sottolineare l’importanza della prevenzione. Un intero capitolo è poi dedicato al perineo “da bambino”.

Le immagini scientifiche, che corredano le spiegazioni, sono intuitive e di facile comprensione.

Infine il libro si concentra sull’aspetto della prevenzione, spiegando i classici esercizi e con un ultimo capitolo dedicato a quelli che vengono chiamati “aiuti per il perineo”, una selezione di oggetti pensati per il pavimento pelvico, finora poco conosciuti dalle donne e perfino da molte ostetriche. Per la prima volta in questo libro si affronta il tema degli “aiuti” come strumenti che possono essere molto efficaci se usati sotto la guida di una persona qualificata, capace di consigliare, sulla base del quadro personale di ognuna, la migliore soluzione.

Verena Schmid, ostetrica di livello internazionale, commenta così il libro:

"Sconosciuto ai più, luogo innominato, nascosto, segreto, è una parte fondamentale del corpo, profondamente legata al benessere e alla salute. Imparare a conoscerlo, prendersene cura, accudirlo fino alla vita adulta contribuisce al benessere generale. Questo libro esprime le domande mai poste, le nomina e risponde con suggerimenti e informazioni illustrate, con un approccio interdisciplinare. Ma soprattutto da un messaggio: star meglio si può, con un piccolo impegno, guadagnando in benessere e qualità della vita. In modo molto semplice indica la strada che aiuta non solo a ritrovare il benessere perineale, ma anche il benessere di tutta la persona".

Il libro è coedito da La Bottega Della Luna e Scuola Elementale di Arte Ostetrica (SEAO).

Indice

Prefazione di Paola Greco
Che cos’è il perineo
Anatomia e fisiologia
Perineo e gravidanza
L’apparato di sostegno
La valutazione della tenuta
I segnali di attenzione
Domande & risposte
Problemi urinari
Sessualità
Problemi intestinali
Problemi vaginali
Il perineo “da bambino”
Domande & risposte
Bambini: che fare
Il perineo non è soltanto un muscolo
Un po’ di prevenzione
Esercizi
La cura della cute
Gli aiuti meccanici
Domande & risposte
I dubbi delle donne
Conclusione

Gli autori

Curatrice

Paola Greco, docente del corso di Salute Pelvica della Scuola Elementale di Arte Ostetrica (SEAO), si occupa di salute pelvica. www.paolagreco.com.

Autori

Paola Greco

Gian Luca Bracco, uroginecologo, è primario a Lucca e professore a contratto dell’Università di Firenze.

Renato Palma, medico, psicoterapeuta, oltre che di terapia si occupa della qualità della relazione medico-paziente. Recentemente ha pubblicato: I sì che aiutano a crescere (ETS, 2009) e La facile felicità (goWare, 2014). www.democraziaaffettiva.eu.

Monica Pierattelli, pediatra di famiglia, gastroenterologa, è professore a contratto dell’Università di Firenze.

Gli autori ringraziano Elisabetta Surrenti, gastroenterologa, e Libertario Raffaelli, urologo, per il prezioso aiuto.